關鍵方法

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生活越域「兩階段」

1.把希望綁定在別人的支持

  • 達成什麼成果:不依賴他人的反應決定自己的情緒和行為,快樂自己作主。

2.把價值綁定在別人的定義

  • 達成什麼成果:不以他人眼光或任何系統的定義設限自己,傾聽並活出自己內在的聲音。

3.把時間綁定在別人的規範

  • 達成什麼成果:從容、優雅、有餘裕的活在自己的節奏中,不追趕也不急迫

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生活越域「兩階段」

1.把希望綁定在別人的支持

  • 達成什麼成果:不依賴他人的反應決定自己的情緒和行為,快樂自己作主。

2.把價值綁定在別人的定義

  • 達成什麼成果:不以他人眼光或任何系統的定義設限自己,傾聽並活出自己內在的聲音。

3.把時間綁定在別人的規範

  • 達成什麼成果:從容、優雅、有餘裕的活在自己的節奏中,不追趕也不急迫

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